Curso en Acondicionamiento Físico y Nutrición para el Deporte

Este curso, dividido en cuatro sesiones, pretende que en cada una se generen contenidos significativos que se puedan aplicar de manera práctica en el contexto en el que trabaja cada uno de los docentes y que, además, dejen a través de su socialización las bases para seguir explorando en este amplio ámbito del acondicionamiento Físico y la nutrición para el deporte. La práctica regular de actividad física está relacionada con muchos beneficios para la salud de quienes la realizan. Su prescripción de manera organizada y programada, por ejemplo, a nivel deportivo, no puede darse a la ligera debido a que se están generando estímulos que impactan de manera interna al organismo, los cuales pueden traducirse en reacciones tanto benéficas, cuando dichos estímulos son correctos, como también perjudiciales cuando son excesivos. Con lo antes mencionado, es tarea de todo profesional del área de educación física y deporte generar la práctica de hábitos saludables en sus alumnos, estos incluyen propuestas para tomar mejores decisiones respecto a su alimentación, hidratación, sueño, tipo de actividad física, por mencionar sólo algunos. Para lograr esto, el docente debe contar con las herramientas necesarias que le fortalezcan en la prescripción del ejercicio y la recomendación de hábitos nutricionales de sus alumnos de acuerdo con los diversos intereses que se tengan tanto deportivos, recreativos, de salud y/o formativos.